温泉　日本全国の温泉めぐり　温泉メモ

水を一杯のみほし、朝ごはん。朝食は、小松菜とひき肉の春巻き、鶏だんごと白菜の中華煮。

音楽を聴きながら、なんとか２０〜３０分仕事をこなす。ちょっと中断。

つかれたので一時間程度お休みすることに。クラッシックを聴いて気分転換。

友人から電話がかかってきた。話し終えるとお昼だったので、昼ごはんの用意をする。

昼メシは抜きにしてもよかったのだが、少しだけ食べよう、と思い、大根肉巻きソテー、小松菜の炒めあえを作ってたべる。

ちょっと昼寝を・・・などと思ったのだが、用事がのこっていたので掃除、洗濯、拭き掃除、掃き掃除だけやることにする。

家事をおえた後の休憩はよいものだ。ハービー・ハンコック 、ジョン・マクラフリン を聴いて開放感に浸る。

時間がすこしあまったので、けっこう本気モードでウォーキングをすることに。

ぶりの照り焼き、あさり豚キムチなどを晩御飯にとる。それなりの出来だった。急いで作った割りには悪くない。

今日も一日がはじまる。とりあえず、目を覚ます。

ちょっと気分がのってきた。そのため、仕事もはかどる。小一時間、集中して仕事をする。

その後は休憩。三十分ばかりだが、自分には十分。ジュースを飲みながら、先日買ったばかりの小説をよんで休憩を終える。

友人から電話がかかってきた。話し終えるとお昼だったので、昼ごはんの用意をする。

今日の昼は少しだけ食欲がなかった。しかし、食べないわけにはいかないので具沢山みそにこみうどん、ぶたこましめじのわさびじょうゆを食べる。

おなかも一杯になり、なぜか気分がのってきたので、ちょっとやる気をだしてペンキ塗り、花の植え替えをする。

家事をおえたあとのお休み。わずかのお楽しみとはいえ、気分良い。マックス・ローチ、ジャコ・パストリアスを聴いてのんびりとくつろいだ。

音楽を聴いた後は、ちょっと外へでることにした。ちょっと離れた所にあるお店でＤＶＤのレンタルをする。

白菜とハムのミルク煮込み、蒸し鶏の梅ソースなどを晩御飯にとる。それなりの出来だった。急いで作った割りには悪くない。

昨日の残り物のおかずがあったので、冷蔵庫から白菜入りぎょうざ、大根入りつくねをだしてたべる。

どうも乗り気にならないながらも、行うべきことをそつなく二十分の間行う。

疲れる前に休むのが自分のポリシーでもある。二十分程度、うたたねをしてくつろぐくことができたのはよかった。

ゆったりしたあとは、お昼ご飯の準備。面倒だけど、食べないわけにはいかないからね。

昼ごはんを何にしようか迷ったが、結局しめじのヨーグルトソース、豚肉甘酢いためなどをつくり食べる。

たまっているいつもの家事がまっている。お掃除、洗濯を終了させる。

小休憩。身体を伸ばし、くつろいでからオリヴァー・ネルソンを聴いてすごす。本当によい休憩がとれた。

その後、外へ用事があったのを思い出す。そのついでに、いつも通っているジムで筋トレをする。

いつものことながら、ごはんの用意は面倒だ。ぶつぶつ独り言を言いながら、ミートローフ、もも肉レモン焼きをたべる。

昨日の残り物のおかずがあったので、冷蔵庫から白菜入りぎょうざ、大根入りつくねをだしてたべる。

どうも乗り気にならないながらも、行うべきことをそつなく二十分の間行う。

疲れる前に休むのが自分のポリシーでもある。二十分程度、うたたねをしてくつろぐくことができたのはよかった。

ゆったりしたあとは、お昼ご飯の準備。面倒だけど、食べないわけにはいかないからね。

昼ごはんを何にしようか迷ったが、結局しめじのヨーグルトソース、豚肉甘酢いためなどをつくり食べる。

たまっているいつもの家事がまっている。お掃除、洗濯を終了させる。

小休憩。身体を伸ばし、くつろいでからオリヴァー・ネルソンを聴いてすごす。本当によい休憩がとれた。

その後、外へ用事があったのを思い出す。そのついでに、いつも通っているジムで筋トレをする。

いつものことながら、ごはんの用意は面倒だ。ぶつぶつ独り言を言いながら、ミートローフ、もも肉レモン焼きをたべる。

一応朝ごはんを作る。面倒だな〜などと思いつつ、鯛のあら焼き、ぶり大根、お吸い物をつくった。

怠け心と戦いながらも、小一時間で定例のお仕事を終えた。がんばったよ、俺。

ちょっと休む。小一時間、テレビを見たりして身体をやすませる。うーん、やっぱり休みはよいね。

あまりのんびりしてもだらけてしまうので、昼飯の用意をする。

面倒ではあるものの、豚こまとピーマンのごまソテー、トマトの和風傷めをつくる。実は、これらは得意料理でもある。

怠け心と戦いながらも、家具の修理を終えた。がんばったなぁ。

やるべき家事を終えたので、ちょっと一休みをとることにした。レスター・ヤングの「プレス・アンド・テディ」を聴きながらリラックスタイムをすごす。のんびり、ゆったり、最高。

夕食まで大分時間ができたので、近所の八百屋でお買い物をした。

出前でもとりたいな〜と思いながら、きのこ汁、春雨サラダを用意して食べる。

少しからだを動かしてから、朝食をとる。メニューはタマゴチャーハン、スープ。

その後、小一時間くらいたまっていた仕事の片付けを行う。

ちょっと休む。二十五分ていど、温泉のガイドブックをよんで身体をやすませる。うーん、やっぱり休みはよいね。

あまりのんびりしてもだらけてしまうので、昼飯の用意をする。

昼ごはんは何をたべようか、と考え、それなりに充実したものをたべることに。ポテトコロッケ、塩もみキャベツの豚肉巻きをとる。

働かざるもの食うべからずとはいうが、面倒だな〜。昼食後、ペンキ塗り、花の植え替えを終わらせる。

ちょっとだけ疲れたので、休むことにした。オーネット・コールマン、グラント・グリーンを聴いてすごす。いい休憩になった。

少しは身体を動かすことも大切なので、ちょっと離れたスーパーで買い物をする。

夜は、少しだけ食欲がなかった。しかし、食べないわけにはいかないのでいかの中華炒め、はんぺんスープ、しゅうまいを食べる。

時には、食欲がわかないこともある。それでも、今朝はひじきの煮物、ごぼうとにんじんのきんぴら、かつおのたたきをたべる。

今日はやることがあったんだよな〜と思いながら、なんとか２０〜３０分のあいだ仕事。

朝の仕事を終えたので、軽く休むことに。四十分だけだが、リチャードクレイダーマンのＣＤを聴いてなごむ。やっぱり気分が違うな。

休みもキリのよいところで、昼食の用意を始める。

いつもよりおなかがすいていたので、キャベツたっぷりチーズ入りお好み焼き、玉ねぎカレー炒めなどをたべる。味もボリューム満足できた。

本当はごろごろしたいのだが、そういうわけにもいかない。嫌々ではあるが、家具の修理にとりくんだ。

家事は簡単で楽なものだという人は、家事をしたことがないのだろう。時には休息をとるほうが効率もよい。マッコイ・タイナー、リターン・トゥ・フォーエヴァーを聴いて休憩。

家の中にずっといると息が詰まる。けっこう本気モードでウォーキングをすることにした。

夜は、少しだけ食欲がなかった。しかし、食べないわけにはいかないのでシーフードチリソース、キャベツのスープ煮込みを食べる。